5 cosas que suceden cuando juegas en mal estado físico

Cuando nos ponemos en el contexto del fútbol amateur, nos encontramos con una serie de cosas que suceden, a nivel disciplinario, que afectan tanto a la organización de tu equipo, como al cuerpo de los jugadores que juegan en mal estado físico.

 A causa de actitudes irresponsables, tales como:

•          Jugar después de haber ido a una fiesta, tomando en cuenta todo lo que eso conlleva: ingesta de alcohol, comida chatarra, sueño descompensado y quien sabe qué otra cosa más puede hacer un jugador de fútbol amateur la noche previa al partido de liga
•          Jugar sin comer antes del encuentro ( nuestro blog tiene un artículo dedicado especialmente a la preparación antes de jugar LINK)
•          Jugar sin una preparación física acorde a tu masa corporal. Por más que juegues de modo amateur, es necesario que por lo menos entrenes una vez a la semana, ya sea para reforzar el sistema cardiovascular, sin mencionar la preparación que necesitan tus músculos para que no sufras lesiones, desgarros o calambres.
•          Jugar lesionado.
•          Jugar habiendo llegado tarde a la charla técnica.

Las consecuencias de jugar bajo esas condiciones mencionadas, está demás que digamos lo perjudicial que puede llegar a ser para tu salud como para los planes de tu equipo, sin embargo, a continuación mencionaremos 5 cosas que pueden llegar a suceder si no atiendes dichas advertencias:

•          Lesión crónica: si se te ocurre jugar, cuando aún estás en periodo de recuperación de alguna lesión, sobre todo si se trata de alguna lesión de rodilla, como los meniscos, ligamentos o esguince, entonces ten en cuenta que cuando los doctores te advierten que ‘si no se cuida, le puede quedar crónico’ en realidad es un hecho.

 Apurar el proceso de recuperación, siempre y cuando no es asesorado por un fisioterapeuta o un kinesiólogo, puede ser una idea de consecuencias irreparables.

•          Paro cardiaco: si te encuentras bajo las siguientes condiciones físicas, tales como  estar sobre peso, con baja resistencia muscular o bajo mucho estrés, y además se te ocurrió salir de fiesta la noche anterior al partido, donde puedes llegar a estar deshidratado, incluso previo al encuentro, las consecuencias pueden ser letales. Tu cuerpo, al exigirse de esa manera durante el encuentro, tomando en cuenta el nivel de resistencia bajo el cual se somete el sistema, límbico, cardiaco, y linfático, puede llegar a suceder ( y ha habido casos en el fútbol profesional) que bien sufras un paro cardiaco, un derrame cerebral o en el mejor de los casos, un paro respiratorio, donde esa sensación de que te falta el aire, puede legar a durar un poco más de lo que te imaginas, sin mencionar las repercusiones que pueden quedar en el funcionamiento de tu organismo de modo permanente.
•          Deslealtad con tu equipo. Al llegar al encuentro, con lo que quedó de ti de la noche anterior, no solo estás poniendo en riesgo tu salud, sino que además, estás comprometiendo el trabajo realizado por tu equipo durante la semana. Sin mencionar que es muy factible que en vez de ser un aporte, te conviertas en un obstáculo, ya que tu capacidad intelectual, también se ve afectada por las condiciones en las que llegas si trasnochaste el día previo a la fecha.

•          Puedes ser expulsado. Tomando en cuenta que, tu cuerpo está sobre exigiéndose, la oxigenación de cuerpo no es la óptima, y si el oxígeno no llega de un modo natural a tu cerebro, seguramente no tomarás las mejores decisiones durante tu paso por la cancha, sin importar lo breve que pueda ser. ‘La calentura’, sucede de manera literal, no solo guarda relación con una cuestión psicológica, sino que, al estar deshidratado y con tu corazón bombeando lo que no puede bombear, es probable que tu cuerpo no pueda ventilarse como lo necesita y estés más propenso a tener reacciones violentas, que incluso vayan en contra de tus principios y valores.

•          Boicot a tu equipo y a ti mismo. Una vez que el entrenador ha trabajado una estrategia de juego bajo un sentido táctico específico, y llega el momento del encuentro, cuando tu llegas tarde a la charla técnica, tomando en cuenta que puedes ser uno de los jugadores convocados y que por lo demás, gozabas de la titularidad, es muy probable que atentes en contra de la propuesta de juego, en contra del trabajo realizado y además, en contra de ti mismo, ya que si juegas bajo las condiciones que mencionamos con anterioridad, a no ser de que sucede algo milagroso, es muy, muy probable que no sepas que hacer en la cancha cuando tengas que movilizarte, o peor aún, que no puedas moverte cómo quieres. 

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